心を休める

苦しいのは
心の奥底に
憎むものがあるとき

確認して
存在を認め
外に吐き出す

認められるまで
吐き出すまで
しばらく辛い

その憎しみから
離れられたとき

ぽっかり開いた
心の中

淋しい思い

心を休ませるは

今に心を置くこと

静かな今を味わう

少しずつ
エネルギーが満ちてくるまで

今
コーヒーとお菓子

お茶タイムを
楽しんでいます・・・