陰陽のバランスのことは、只今勉強中
体のこと
環境のこと
自然のこと
食のことは、ある程度知っていたけど
ほとんど実践していなかった
自分の住んでいる地域より
北で出来る食品は『陽』・・・体を暖める
南で出来る食品は『陰』・・・体を冷やす
色で言えば、赤・黒・橙・黄は『陽』
青・白・緑は『陰』
形で言えば、熱く、乾燥していて、引き締まったのは『陽』
冷たく、水分を含んで、フワフワしているのは『陰』です
バランスよく食べないと
体のバランスも崩れやすいという理論
ダイエットにも大きく関わっている (^_-)
あまり神経質になる必要もないが
少し意識して取り入れて見たいと思う
こうやって考えてみると
パンや、牛乳、コーヒー等
体を冷やす食べ物ばかりを摂っている
きょうの晩御飯は、体を温める食べ物を戴くことにしよう
実践！実践！
