身体が軽い

自宅でのアルコール摂取をやめて

約一か月

と同時に肉類も控え目になった

野菜類が中心

カフェインも摂らない

なにがなんでもではなくて

人と会食するときは楽しんだりしている

でもかなり食事内容が変わった

以前は時間が来たら
とりあえず食べる感じだったけど

食事が軽くなった分
次の食事前にお腹が空く感じが
気持ちよくなった

目覚めも良くなったな

身体も軽くなった

肌の調子も良くなった

良い感じ♪