自宅でのアルコール摂取をやめて約一か月 と同時に肉類も控え目になった 野菜類が中心 カフェインも摂らない なにがなんでもではなくて人と会食するときは楽しんだりしている でもかなり食事内容が変わった 以前は時間が来たら とりあえず食べる感じだったけ…