2007-06-11から1日間の記事一覧

呼吸

日記

疲れていると、呼吸が浅い小さく弱く息をしているので胸の圧迫感で、何となしに苦しい一日中、そんなことも気づかずしんどさを持ち続けているちょっと、退いて自分の状況を観察してみる意識して、深い呼吸に変える吐く息を大切に吐き切る何度か、自分の呼吸…