最近、エネルギーが不足しているなぁと感じています
人にエネルギーを注ぐ仕事、ばかりなので
自分がカラカラになってくるのです
今までだと、気分をリセットして
栄養補給と暫しの休息で元に戻っていました
それが、最近は満ちてきません
きょう、決断したこと
自分のための時間の優先順位を上げる
今までは、最後に自分のための時間がありました
年齢も少しとり、考える時です
体を鍛えましょう
筋力をつけましょう
疲れて、目に力が入らないので
精神力の継続がききません
これからは、同時に
自分の体調管理の必要も感じました
